Heey Hallo daar ben ik weer!

Nou daar was ik weer hoor,

Er is weer een hoop gebeurd,

Kerst, oud en nieuw, wat overigens fantastisch was!!

maar voor nu,

ik ben begonnen met koolhydraatarm te eten.

en ik moet zeggen het bevalt me prima!

op de avonden na, wanneer ik echt trek heb in lekker veel eten, maakt me niet uit wat, als het maar veel is.

Zo heb ik bijvoorbeeld al dit gemaakt:

Broccoli kerrie soep (nog niet gegeten maar in de vriezer gedaan, altijd makkelijk!) wel even een lepel van geproefd en jammie dat smaakte errug goed!

Dus deze vrijdag als een vriendin van me overkomt maar even samen een goede kom broccoli soep eten! 🙂

Bloemkool kaas tosti’s – to be honest .. mwaw, niet vies , niet persee heel lekker. En met alle voorbereidingen treffen om bloemkoolrijst te krijgen, weegt het niet echt op, dus die zal ik vast niet meer zo snel gaan maken!

Kipshoarma – Ja ja , dit noemen ze nou echt een goede maaltijd ! ofnouja, het was gewoon erg veel kip en erg veel lekkerheid. En nog superduper simpel ook! Je bakt het kipshoarma goed bruin 400!!gram :O (ik verdenk mezelf ervan dat ik hoewel ik dacht echt lang genoeg gebakken te hebben , toch net niet lang genoeg gebakken had, het smaakte bij mij soms nogal zacht , en blehh als ik iets vies vind is het niet goed gebakken vlees) nja dat vlees dus bakken, je legt op een bord , 100 gram ijsbergsla in reepjes gesneden. neemt een goede eetlepel griekse yoghurt en een flinke eetlepel biologische mayo dat meng je samen in een bakje met geperst half teentje knoflook (nu heb ik geen pers dus had ik maar even wat knoflookpoeder erin gegooid) je legt het vlees op de sla en daarover goed je het “knoflook”mengseltje en smullen maar 😉

mascarpone pannenkoek – ook beheurlijk goed te doen!

en vanavond een spinazie gehaktschotel met wat feta en tomaatjes

Al met al ben ik erg te spreken over het dieët, ik ga denk ik alleen wel ff de calorieën tellen die ik op een dag eet, wie weet zou ik zelfs tussendoor ook nog wat koolhydraatarme dingen mogen eten!

Nou, wie weet tot snel! ciao !

 

 

donderdagmorgen & haar onbijtroutine

Nou dit is eigenlijk ongeveer hoe mijn ontbijt er altijd uitziet,

normaliter drink ik altijd thee bij mijn ontbijt,

maar aangezien ik van die energie bruistabletten uitprobeer dan maar een glaasje neppe sinas haha, althans zo smaken ze!

En ja, ik ontbijt pas rond 11 uur,

kijk als ik verplichtingen zou hebben zou ik met gemak eerder kunnen opstaan,

maar vooral nu in de winter merk ik gewoon dat ik het beste wakker word om mijn wekker om 9:30 te zetten en dan een uur snoozen , oke ik ben ff afgeleid geraakt, ik ging kijken of ik snoozen goed had gespeld en krijg meteen allerlei artikelen over dat snoozen gevaarlijk is voor lichaam en geest, oei, misschien moet ik voorlopig mijn wekker maar om half 11 zetten haha!

Okee maar genoeg over dat,

mijn onbijtroutine :

kommetje cruesli met melk, of kwark met havermout en soms wat noten erin.

Ik vind zo’n ontbijt echt vele malen beter dan een boterham, dat is dan toch net ff iets te vast voedsel haha!

Nou verder doe ik vaak even wat muziek aan, nu bijvoorbeeld heb ik Trinity aanstaan, HEERLIJK

Daarbij heb ik ook eens voor de verandering 2 kaarsjes aangestoken die ik met sinterklaas kreeg, althans de theelichtjes erin, die super fancy huisjes vond ik hier in de garage haha!

Ik bedenk me ineens dat ik vaak iets uitgebreider bid in de morgen , om voor de dag die dag te vragen of God met me mee wilt gaan, maar eigenlijk zou ik ook wel een stuk uit de bijbel kunnen lezen.

Maar aangezien ik daar niet echt mee ben opgevoed vind ik het moeilijk om mezelf dat aan te leren, nouja, ik kan het gewoon proberen ik zie wel of ik dit x het wel langer dan 3 dagen uit kan houden als ik er gewoon meteen mee begin, :p

Oke mensjes, ik ben tevens ook aan het wachten op mijn Albert Heijn bestelling, die kan nu ieder moment komen!

Dus ik sluit mijn blog af met dat ik iedereen een fijne dag wens, vergeet niet om iedereen een grote big smile te geven, dat zal jezelf ook goed doen !

 

Amen

zondagavond is wat serieuzer *gewicht*

 Dit was ik zo’n 2 maanden geleden, en eigenlijk is daar niks aan veranderd,

ik had totaal geen motivatie om af te vallen maar voelde me wel ongelukkig met de situatie,

helaas ben ik al jaren gewoon veel te zwaar,

ik kan me sowieso niet herinneren dat ik ooit slank ben geweest.

vanaf dat ik 8/9 was ben ik al aan de mollige kant.

toen ik 12 was en wat in de groei was zag ik er vrij “normaal” uit ,

maar vanaf dat ik door mijn angststoornis thuis kwam te zitten is het vrijwel nooit meer goed gekomen met me, haha dat klinkt heel depri, maar je snapt wat ik bedoel.

of nou, misschien is het niet zo, ik kan me herinneren dat ik op mn 17e ook heel wat kilo’s kwijt was, & eigenlijk vond ik me op dat moment dat ik misschien nog een beetje zwaar was maar ik mocht er zeker wezen,

maar 5 jaar later zit er toch weer ruim 30 kilo aan ,

dat klinkt inderdaad enorm veel, is het ook zeker, maar goed, daar kunnen we lang genoeg stil bij staan, doen we niet 😉

Oja, ff vertellen hoe ik erbij kwam om hierover te gaan bloggen was het volgende,

Ik ging vanavond weer “boodschappen doen” althans, online winkelen bij de appie.

want; mijn koelkast raakt leeg, nog maar voor een paar dagen fruit & de diepvries is ook nagenoeg leeg, op de alvast voorgebakken gehaktballetjes en rulgehakt & voor 2 dagen boerenkool na.

dus er moesten weer eens boodschappen gedaan worden,

ik denk dat ik daar stiekem toch zo’n 1,5 tot 2 uur mee bezig ben, ik moet goed nadenken over houdbaarheidsdatum aangezien ik voor meerdere weken boodschappen doe, want ik kan anders gewoon niet aan de 70 euro komen die moet besteden wil je de boodschappen ook daadwerkelijk bestellen,

nou dat is eigenlijk wel de bedoeling van heel dit circus,

maar goed, ik heb besloten dat ik in december nog even mag door varen met af en toe wat lekkers, dusja, die tony chocolony reep die 55 cent goedkoper was heb ik maar in het “winkelwagentje”gemieterd

maar wat ik dus eigenlijk van plan ben in 2018

is om in 10 maanden 30 kilo kwijt te raken,

waarom?

mijn zus trouwt in november.

daarom.

En natuurlijk is een slanker lichaam ook een stuk gezonder,

minder risico op van alles waar niemand op zit te wachten.

ik heb al zo mijn plannen gemaakt maar daar in januari meer over 😉

als je nog een goede tip hebt schrijf me maar een reactie! 🙂

Een fijne zondagavond allen!

Amen.

De Zaterdagavond heeft wat spierpijn.

alle 3 de muren die ik in een chique donkergroene kleur wilde hebben zijn nu geverfd,

waar ik vandaag over de laatste muur zo’n 5 uur heb gedaan,

voel ik nu de spierpijn enorm in m’n rechterarm,

maar goed, het resultaat mag er zeker wezen! 😀

ik moet snel maar eens blogposten met wat foto’s erbij maken,

want foto’s vrolijken zo’n blogpost toch wel enorm op,

wacht ik kan misschien wel even kijken of ik iets fixen kan,

google is my best friend!

nou zo’n soort kleur is het dan!

ben er helemaal verliefd op ! 😀

oja nu ik toch bezig ben kan ik ook meteen m’n mooie tafel showen 😀

nou dit is dus de beauty waar ik al een week aan mag zitten ,

nou vooruit dan komen m’n stoelen er ook maar meteen achteraan 😀

2 van deze witte:

 2 van deze roze:

1 van deze grijze:

                    en deze ene groene stoel 🙂

                  de dingen die nog in de woonkamer gebeuren moeten zijn:

• de resterende muren wit
• laminaat
• bankstel regelen
• de ikea devider kast regelen die als scheiding moet zorgen voor het eetgedeelte en de zithoek
• een mooie hocker voor, voor de kast bij de zithoek
• misschien nog 2 mooie stoelen voor de zithoek
• eventueel ook een leuk schapenvel kleed & voor daarop een kleine salontafel

 

Zo, dan nu maar even verder met m’n arm rust geven zodat ik misschien morgen 1 van de resterende muren rijstewit ga verven, zo noem ik het maar aangezien de kleur rijst is HA

 

Amen

 

vrijdagavond : een blauwe plek & kerstsint

Die moet ik denk ik even uitleggen,

Ondanks dat ik toch wel erg dicht bij de grond zit (1.63m)

zie ik toch vaak niet wat er op de grond ligt,

zo ging ik gister even de deur uit en had ik de paraplu bak tegen de voordeur aangezet zodat de deur niet dicht kon vallen,

Dus je raad het al.. ik wil de deur binnenstappen maar struikel onwijs over de paraplubak en probeer zo goed als het kan mezelf om hoog te houden (dit lukte hip hip hooray)

Maar stootte wel giga hard met m’n arm tegen de voordeur, of zoiets , ik weet het niet, zelfs daar lette ik niet op HA

Verder ging vandaag eigenlijk wel lekker,

waar ik gister mijn gehele dag op Whatsapp zat,

Ben ik vandaag lekker in m’n huis bezig geweest,

2 muren voorbereid voor morgen om te gaan verven,

Wasje gedraaid en opgehangen en de schone droge was opgevouwen en opgeruimd.

een grote kast uitgeruimd met allemaal servies van mijn oud tante zodat ik de kast kon verschuiven van de muur af.

En alvast mn cadeau’s voor kerstsint of sintkerst ingepakt.

Want op eerste kerstdag komt het gezin gezellig bij mij thuis gourmetten en delen we cadeau’s uit voor degene wiens lootje we getrokken hebben.

We hebben dit jaar maar besloten om sinterklaas over te slaan en het met kerst te vieren.

Waarbij ik met mijn vriendengroep besloten heb om dit pas te doen met oud&nieuw. haha nog later !

Maar goed, in december horen die lootjes er nu eenmaal bij,

en zeg nou zelf, Hoe onwijs gezellig is het om met z’n allen plezier te hebben met elkaar tussen een stapel cadeau’s , ik blij, zij blij, iedereen blij.

Amen

 

 

 

Donderdagavond ad(h)d

Daar was ik weer,

half 8 s’avonds dit x,

ik had gisteren een foutje gemaakt qua tijd,

alhoewel ik zei dat het half tien was,  was het al half 11,

zo heb ik me af en toe ook verslapen vroeger toen ik nog naar school ging.

dan zette ik de wekker om 08:30 omdat ik er half 8 uit moest,

dit alles heeft denk ik wel te maken met m’n ADD ,

wat dat is?

Een concentratiestoornis , die ik redelijk goed onder controle heb op het moment zelfs zonder medicatie.

Maar toen ik een jaar of 16 was , werd toch echt duidelijk hoe ongelofelijk chaotisch ik wel was, ik sprong van de hak op de tak.

maakte mijn zin niet af of ik zag alweer een ander leuk onderwerp.

Maar ondanks alles ben ik echt een mega goede snelheid speler,

echt, je wilt geen Halligalli tegen mij spelen!

of je moet er net zo goed in zijn als ik,

maar dat betwijfel ik !

Vanavond maar weer gezellig voor de tv zitten,

ik heb eigenlijk 2 avonden per week dat ik mijn televisie aanzet met het idee dat ik ook daadwerkelijk iets wil zien,

de meeste keren zap ik wat door de Amerikaanse zenders

maar meestal kijk ik liever Youtube / Netflix / Videoland op m’n laptop

Vanavond is het weer expeditie Robinson , over een uur.

Met verbazing kijk ik elke week weer hoe Soundos toch nog een ronde verder komt ?!

Die vrouw werd toch gehaat en niemand wilde haar erbij hebben,

maar ja , ze is niet sterk , dus kan ze er later elk moment worden uitgeknikkerd.

Nee van mij mogen Niels of Carlos winnen , en Kaj mag ook wel in de finale strijden.

Dus ga ik nu maar weer afwachten wat er deze week allemaal gebeurd,

Oja, de andere avond komt morgenavond , dan kijk ik naar The Voice , althans, de blind auditions en de battles vind ik dan wel wat, die liveshows kunnen me gestolen worden, ik hoor aan het eind wel wie er gewonnen heeft!

Ciao xxxxx

 

Hé Hallo, Ik ben Eefje.

Woensdagavond, half tien s’avonds.

Wat moet ik hier van gaan verwachten?

Geloof me, ik ben al meerdere blogs begonnen,

om uiteindelijk vet snel weer er mee op te houden.

Maar wanneer ik iets wil, dan doe ik het ook.

Dus ach, het kan geen kwaad dit,

Tenzij ik nu mijn meest pijnlijke momenten ooit moet gaan vertellen,

Die zijn er zeer zeker, maar laat ik niet te snel van stapel lopen .

Dus dit ben ik Eefje, 22 jaar, dat hoort volwassen te zijn.. maar is het in zo veel manieren nog niet echt.

of echt niet.

t’is maar hoe je het bekijkt..

Laat ik je ook maar meteen waarschuwen dat ik niet echt de perfecte Nederlandse taal bezit, ofnouja, je zult vast nog wel wat taalfouten gaan vinden,

Excuses daarvoor, alvast ..

Nog een waarschuwing: Ik ben niet bepaald een type die je snel zult tegenkomen.. nogal eigenzinnig zeg maar. maar echt.

schrijven kan ik wel, of meer het ; gewoon alles van je af lullen , beter gezegd

en zelf totaaaal niet weten waar dit naar toe gaat..

Ook zoiets..

Ook heb ik meerdere gezichten, zo veranderlijk als het weer,

Opzich vind ik mezelf wel een stabiel geval, maar sommige mannen hebben daar een andere mening over.. tzal wel aan hen liggen HA.

ach ja, ook zoiets, mannen , het zijn leuke wezens hoor, maar eigenlijk moet je gewoon niks ermee beginnen, ja een vriendschap, of een relatie, alles wat daar tussen zit kun je het beste gewoon vermijden,

althans, kan ik maar beter vermijden.

ja , deze dame zoekt nog steeds het ware beest van aard, of hoe zat dat spreekwoord ookalweer?

Merk je ook al dat ik sommige zinnen niet met hoofdletter begin en sommige weer wel?

ja zo ben ik , chaotisch , die omschrijving past denk ik wel het beste bij mij.

Goed, ik hoop snel weer van me te laten horen, hilarisch om dat zelf te zeggen,

maar ach je begrijpt me vastjes

 

ciaoooooo X